La vida no te va a cambiar solo por perder peso, tus problemas y preocupaciones siguen ahí. Reducir los kilos cabe la posibilidad que mejore considerablemente lo sano que está tu organismo, aunque todavía teniendo grasa de sobra, sigues siendo tu con tus cualidades y tus defectos. Establécete objetivos realistas, además concibe que razón de verdad para que desees reducir tus kilos. Será mayor emoción arrancar con algún método nutricional si quieres tener buenos hábitos así como experimentarte... Continuar leyendo

bueno hoy os voy a dar unos consejos muy básicos para cuidarnos un poco más y coger costumbre de cara a estas fechas que se acercan y si queremos mantener las buenas costumbres después de navidad.

¿Conoceis algún obeso de 100 años?

os diré la respuesta, NO, no lo hay

la obesidad reduce la esperanza de vida considerablemente y todo nuestro cuerpo sufre las consecuencias durante muchos años de sobre esfuerzo, porque aunque no lo sepas, estas forzando a tu organismo a vivir durante años en unas... Continuar leyendo